♬ 伊包子のyi 享宮殿 ♬

我前些日子很愛生氣

常因為某些人.某件事,氣得火冒三丈

朋友不能理解為什麼這種事情可以讓我氣成那樣

在她的解釋.安慰下,我反而更生氣(這不是在怪妳唷!)


今天看了貴婦奈奈的書,她說..

憤怒很主觀,絕不是表面的事件本身,而是對方心中在乎的那一點

如果你在乎對方的感受,就得尊重對方生氣的理由

而不是堅持自己在這件事中沒有錯,更不能指責對方不應該生氣

最重要的是,聽聽他們如此憤怒的真心話

我想沒有人會沒有理由的胡亂發脾氣

在妳眼中微乎其微的小事,因為她的在乎而變得嚴重

正因為妳不是我,當然不能理解為什麼這件事會讓我這麼不開心

不管怎樣,請尊重我生氣的理由,雖然我在妳們眼裡就是個愛亂生氣的人

我生氣不會找人算帳,但至少讓我好好發洩吧!


奈奈還說到...

憤怒發洩後,只得到更多疲累和不信任的傷口

並沒有因為生氣而讓自己更舒坦.更放鬆

如果吵架是溝通,那麼大家得學習如何表達真心話

現在想想,吵架的時候最常聽到的好像都是

"你怎樣怎樣","都是你的錯","如果你沒有這樣我也不會這樣做"

這樣的吵架法,吵再久都不會有結果

因為彼此並沒有表達出自己內心真正的感受給對方知道

吵了大半天,兩個人氣的要死

事情沒解決,皺紋倒是長了不少條(汗)

我呢!現在要努力滴調適自己,少為了一些有的沒的事生氣

如果真的非吵架不可,也要把自己的感受告訴對方,並聆聽對方的想法