♬ 伊包子のyi 享宮殿 ♬

一個女人有一晚沒回家 
隔天她跟老公說他睡在一個女性朋友那邊 
她老公打電話給她最好的10個朋友，
沒有一個知道這件事! 
 
一個男人有一晚沒回家睡 
隔天他跟老婆說他睡在一個兄弟那邊 
她老婆打電話給他最好的10個朋友 
有八個好兄弟確定他老公睡在他們家......還有2個說"他老公還在他那兒!"   
 
我把此篇文章給老婆看，沒想到她興致大發
立刻打電話給我朋友問我是否在他們那 
結果可想而知，再次論證了上述觀點! 
更離譜的是有一位哥兒們竟然說我在他家喝醉了，正睡著呢
還問我老婆要不要喊我起來接電話?
在掛了電話後，那哥兒們馬上打給我，一接通沒等我說話就大喊：
"人在哪呢?快回家吧，你老婆找你呢，我說你在我家喝醉了...回去前別忘了先喝口酒"
電話講完後，我看著老婆默默無語

朋友打電話來，說她前些日子出了車禍，現在正在家靜養，問我有沒有時間去看看她
放下電話，我急忙往她那邊趕
開門的是她先生，朋友坐在客廳沙發上，腿上蓋了條毛毯
見我進來抱歉地笑笑：沒去接你，我站不起來了
我大驚。毯子拿掉，露出她長短不一的雙腿，我頓時呆住了，怎麼會這樣?
朋友說：在高速公路上被一輛失控的大卡車給撞的
朋友拍拍身邊的沙發讓我坐下，待我擦乾眼淚，她叫先生把輪椅推過來
看見嶄新的輪椅心裏又是一痛，看著朋友的先生把她抱上輪椅，
感覺真是觸目驚心，她曾經有一雙多美的腿啊!
朋友讓我推她進了臥室，指著衣櫥讓我打開
我上前打開，裏面是一件漂亮的象牙白吊帶裙，裙長及膝，
兩條纖細的吊帶中間隨意搭著條透明的銀灰色真絲長披肩，
上面用銀絲繡著柳葉圖案，標明價格的商標小吊牌還掛在上面
朋友讓我把裙子和披肩都取下來，拿在手裏細細地撫摸，比在身上給我看：好看嗎?
我的鼻子酸酸的：真好看!朋友把裙子疊好遞到我手上：送給你，我連忙擺手
朋友低著頭：你想我以後還用得著嗎? 一句話，兩人又迸出眼淚
朋友又拿出個白色的鞋盒，打開來是雙漂亮的白色六英寸高跟鞋
她說：這鞋和裙子是配對的，我點點頭：真漂亮!
朋友的眼睛深深地看著窗外，過了一會兒才轉過頭來，無比傷感地慢慢對我說：
你知道，當我發現我以後永遠是現在這樣，心裏最遺憾的是什麼?
我最遺憾的是我再也不能穿漂亮的裙子了
我知道我的腿很長很美，尤其穿這種露著小腿的裙子更好看
我有很多漂亮的裙子，車禍後我都送人了
只是這件是我最喜歡的，一直珍藏著捨不得穿，總想要等到一個最特別的日子和場合
但好像日子每一天都很平常都不特別，我也就永遠失去了穿它的機會
她停了一下，拉過我的手：
現在我知道美麗的東西永遠也不要去珍藏，不要珍藏著去等待不確定的特別的日子
從朋友家出來，天已經很晚，我抱著這件美麗昂貴的裙子、披肩、皮鞋坐在車裏
腦子裏朋友傷殘的雙腿和美麗的裙子交疊在一起不停地閃現
心痛到抽搐成一團，那些"重要的日子"、"特別的日子" ，也許將來還會出現在她的生活裏
但漂亮的露著小腿的裙子和美麗的六英寸高跟鞋已經不存在她的字典裏了
其實，生活裏我們不是常常把那些自認為最美麗最珍貴的事物都細心收藏
總想要等到一個重要的場合、一個合適的時候、一個特別的機會才肯拿出來展示?
回到家，先生還在邊看電視邊等我
去臥室換上裙子、鞋子、披肩出來，先生眼睛一亮：天啊!你真漂亮! 這些東西都是哪裡買的?
我搖搖頭，對他說是朋友送的，因為她再也不能穿裙子了，因為她沒有腿了
先生的眼睛黯淡下去，拉我坐下拿過裙子看著上面的標籤說：怎麼回事?
這是三年前買的，但裙子還是新的
我的淚又湧出來：
她買了好久，她以為總有一天她會穿上，她一直在等一個特別的日子...
先生摟過我，撫著我的頭髮：那個特別的日子從來沒有來，是嗎?
第二天一早，先生已經在廚房裏忙碌，當我睡眼朦朧地走進廚房
看到餐臺上擺放著早餐，裝早餐的是幾只象牙瓷的盤子
那是兩年前我在展銷會上買的一套餐具，盤子表面的光澤非常細膩，周邊點綴著草莓和細小的綠葉
這會兒裏面盛著黃白的荷包蛋，非常好看
我知道先生一直不讓我拿出來用，怕失手砸碎了再也配不成一套
他常說將來有一天搬了大房子需要請客的時候七零八落的不好看
今天早上不知道他幾點起的床，用了多久才把這套收藏在儲藏室的碟子找出來
吃完早餐，我搬了張凳子去打開吊櫃的門
那裏收藏著整套各式各樣從買回來後就束之高閣的雕花水晶玻璃酒杯
那是我陸陸續續買回來的，有的只在過年請客時用過一兩次，有的從來沒用過
每次用完都趕緊收起來，怕被孩子打碎，總想等孩子長大到不會失手打碎的年齡再拿出來用的
但我發現我一直都覺得他會打碎，不管他是2歲還是12歲
所以這些美麗的餐具、酒具平時是絕不擺上我們家的餐桌
現在我把它們通通搬上餐桌，我不要再等到不確定的某個特別的、不平凡的日子
那些美麗的東西，我現在隨時都要看到
中午先生和孩子去了電子城，我坐下來給先生寫一張生日卡片，儘管他的生日已經過去一周了
以前我每次想寫封信給他，表達一下濃郁的情意，感謝他對我這麼多年的寵愛和包容
我甚至想讓他知道我很佩服他很愛他，但每次總是告訴自己不用著急
下一次生日還會來，我甚至想，或者到兩個人都老得走不動的時候再寫給他也不晚
現在我知道並不是所有的"明天"都會一如既往地站在前面等我，我必須把我對他的愛與感激告訴他
我還打電話給一家影城，告訴他們我要訂三張週末的《哈利·波特》電影票
兒子說過很多次想要我陪他去看電影，但我總覺得自己很忙，抽不出時間陪他去看那些兒童電影
往往要他等，等到天氣好的時候，心情好的時候，等到我有時間的時候
一拖再拖，拖到所有的電影院都放過一遍了，那個"天時地利人和"的時間也還沒到來
而孩子已經到不需要我陪著看電影的年齡
想到突然有一天他就會長大離家，只留給我一個匆匆的背影和永久的遺憾
—我錯過了陪他看電影聊電影的樂趣，而這個樂趣再也不會回來了
晚上看電視的時候，先生拿出一疊售樓宣傳單，每一張上面都印著精美的圖片
先生把它們放在我面前說：來，挑一處你喜歡的房子
我看看先生，他以前從來不會把這種東西帶回家，也反對我帶回來
他一向認為自己有房子，再買房子是增加無謂的開支
這時他坐在沙發上，把其中一張挑出來給我看：
這處不錯，離東湖很近，在家裏就可以看到湖水，院子裏有網球場和游泳池，有大片的草坪和鮮花...
我們可以先付首期，剩下的向銀行貸款，這樣我們可以住到全家人都喜歡的地方去
你累了可以去樓下打球游泳，孩子也可以在院子裏滑旱冰...
我看著他：你不是說單位裏會有福利分房嗎?
先生說：不等了，一來不知道要等多少年；二來就算等到了，房子也不一定是我們喜歡的
如果一生只有百年，至少應該住在自己喜歡的地方吧!我點點頭
先生隔著茶几看著我，我身上當時穿著朋友送的美麗裙子
他若有所思地凝想片刻，然後走過來環住我的腰：
你知道看著你穿上她送你的這條裙子我在想什麼?
我想生活裏那些美麗的東西其實不需要珍藏，婚姻中亦是
畢竟，生活對尋常夫妻來說，應當把最美的東西展現在每一個今天
而不是珍藏到那些不確定的、特別的日子
美麗的東西其實不需要珍藏，而是要珍惜!
生活裏那些美麗的東西其實不需要珍藏，婚姻中亦是
生活中亦如是!不要珍藏著去等待不確定的特別的日子
                                                                                                                                 from 網路
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用心珍惜每一天...很多事物是消逝了就再也找不回來的!!

致科技高手及各大電腦公司：
您好，去年我把「男友5.0版」升級到「老公1.0版」之後，發現系統的整體效能變差了
尤其是「送花」及「送珠寶」功能，這兩個功能本來在「男友5.0」軟體裡一點問題也沒有
此外，「老公1.0」也把原來好用的軟體殺掉了，例如「羅曼蒂克9.5」及「關懷6.5」
取而代之的是「世界盃足球賽5.0」、「NBA籃球賽3.0」和「高爾夫俱樂部4.1」
「談心8.0」也無法執行，還有每當我要執行「打掃屋子2.6」，整個系統就當機
我試著執行「嘮叨 5.3」來解決系統問題，但是一點用也沒有
請問我該怎麼辦？ 心急的太太 上
致「心急的太太」：
首先要提醒您，「男友5.0」是娛樂軟體套件，而「老公1.0」是作業系統
您可以在瀏灠器上方網址列輸入：http://我以為你愛我.html
或上網下載「眼淚6.2」以及「罪惡感3.0」的更新檔案
若上述軟體可以執行的話，「老公 1.0」應該就會自動執行「送珠寶2.0」和「送花3.5」這兩個功能
要特別提醒您，過度使用上述這兩個功能
會造成「老公1.0」自動執行「發脾氣2.5」、「流連酒吧7.0」和「上酒店6.1」
「上酒店6.1」是個很不好用的軟體，它會自動上網去下載一個叫做「包二奶」的測試版
還有，無論如何，千萬別安裝「婆婆1.0」（它是一種病毒，發作時會佔用妳的作業系統全部資源）
另外，不要嘗試重新安裝「男友5.0」，我們並不支援這套軟體
同時它和「老公1.0」不相容，會造成不可預期的錯誤訊息
總結來說，「老公1.0」是個非常棒的軟體，但受到記憶體的限制，它無法在短時內學習新的功能
建議您加購另外一套外掛程式「美食3.0」或「性感內衣7.7」，以增加記憶體和系統效能
                                                                                                                                 from 網路
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有一位老先生和一位老太太已經結婚六十幾年
他們彼此分享任何事情並且無話不說
在他們之間並不存在任何秘密，只有一件事情例外
在老太太的衣櫃上方有一個鞋盒
她不准老先生問起有關那個鞋盒的任何事
有一天，老太太生病得很嚴重
而且醫生也說她已無痊癒的機會了
老先生在整理她的物品時
將這個鞋盒拿到她的床邊
她同意此時已經到了該讓他知道的時候了
當老先生將盒子打開
他發現裡面放了兩個洋娃娃及厚厚的一疊鈔票，共有三百多萬元
他問起有關這些東西的來由
老太太說：
「當我們結婚的時候，我的祖母告訴我，婚姻幸福的秘訣，就是從不爭吵
她告訴我，無論何時，當我生氣的時候，應該保持沉默，並編織一個洋娃娃」
老先生聽了感動得掉下淚來
在盒子裡只有兩個精美的洋娃娃，就是說從結婚那天開始
在這多年漫長的恩愛生活裡，她只對我生氣過兩次
此時老先生的內心高興萬分
老先生問：
「親愛的，現在我已經知道這些洋娃娃是怎麼一回事了，
而這些錢，又是怎麼一回事呢？」 
老太太回答：
「噢...那是我賣掉洋娃娃所賺來的錢。」
                                                                                                                                 from 網路
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感動的眼淚是不是忽然都結凍啦...哈哈 ^0^

有一個人到一家大公司應徵公關經理，公司要錄取的名額只有一個
想不到報名者竟然出乎意料之外的多，經過激烈的層層考試與關卡的篩選
最後，他終於接到面試通知單
想不到，輪到他進入董事長室時
他竟然在董事長面前摔了一跤，並把手中的資料撒的滿地
只見他從容不迫地，一一撿起來，並微笑地走到面試官的前面坐下
董事長劈頭第一個問題就問他，你覺得這樣的事情會影響你的面試成績嗎?
只見這個人微笑著回答：
「在人生的旅程中，時常會有意想不到的事情衝擊著我們，
而這些打擊會產生什麼樣的結果，端看我們是以何種態度去面對，
因為不同的態度，就會產生不同的結果。
通常我都會以從容、積極、正向的態度去面對，只要盡了力，我就不太在乎結果是怎麼樣。
如果，太患得患失，反而無法將真正的實力展現出來。
更何況，有很多事情的結果，並無法操之在我。
就像今天這件事情的成績是操之在董事長的手中，
所以，會不會影響我面試的成績，應該是要問您! 」
不久之後，他接到了錄取通知單，董事長的評言如下：「你是一跤摔進本公司」
意思是說，因為你摔了一跤之後應付得當，才被錄取
所以，如果沒有摔那一跤，說不定還無法展現出你的危機處理能力，而讓董事長欣賞
在人生的旅程中，當不如意之事來臨時，千萬別喪志或輕言放棄
因為，機會時常偽裝成不幸來試探我們，端看我們如何來應對
                                                                                                                                 from 網路
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遇到挫折時 最重要的是面對事情的態度~ ^-^

張先生是某出版公司的老板，是個溫和謙恭的人
他每天的娛樂，就是看看四書五經、寫寫毛筆字和上健身房
他的太太偶爾也會來，但從來不運動，只愛在女子三溫暖裡頭大聲的聊天
她個性熱情 但有時還挺呱噪的，而張先生就顯得沈默寡言許多
聊了幾句有關棒球的話，張先生說出了他在棒球比賽中領悟的道理：
我年輕的時候，非常會跟我太太吵嘴，一度吵到要離婚
當初我很喜歡她的善良、熱情和直率
可是婚後，我發現直腸子也挺可怕的，講話像飛機投炸彈一樣，
有時難免會炸到不該炸的地方，我們動不動就吵起來
直到有一天看棒球，我忽然領悟了一個應答的理論
如果我是打擊手的話，總不該什麼球都打吧!
應該要選好球才打，如果她投出的是壞球，那麼我幹嘛一直揮棒呢?
壞話就當沒聽見，她球投偏了未獲得回應，就會自討無趣
如果我連壞球都打，鐵定遭三振，也會氣死自己
他的好壞球理論很有意思 ，拿這理論來看職場上的人際關係，還真有幾分道理
如果人家不喜歡你，而說出一些故意誣賴、栽贓、辱罵的話，我們不需要猛力揮棒來回應
因為那個球投得太壞，再使力也不會打出全壘打，搞不好反而會被敵隊接殺
不如讓它無聲無息的落入捕手的手套裡吧!!
                                                                                                                                 from 網路
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我是個超容易因為別人而影響自己的人
簡單來說就是易怒啦...ㄏㄏ
別人欺負我,我就一定要欺負回去
不過..仔細想想
何必呢!!這樣鬥來鬥去,搞到最後兩敗俱傷
我氣得要死,不也就正好中了別人的計ㄇ
so 做事只要對得起自己就好啦!! ^-^

第一句
沒有一百分的另一半，只有五十分的兩個人
第二句
付出真心，才會得到真心，卻也能傷得徹底
保持距離，就能保護自己，卻也註定永遠寂寞
第三句
通常願意留下來跟你爭吵的人，才是真正愛你的人
第四句
有時候，不是對方不在乎你，而是你把對方看得太重
第五句
冷漠有時候並不是無情，只是一種避免被傷害的工具
第六句
如果我們之間有1000步的距離
你只要跨出第1步，我就會朝你的方向走其餘的999步
第七句
為你的難過而快樂的是敵人，為你的快樂而快樂的是朋友
為你的難過而難過的，就是那些該放進心裡的人
第八句
就算是believe中間也藏了一個lie
第九句
真正的好朋友並不是在一起，就有聊不完的話題
而是在一起，就算不說話，也不會感到尷尬
第十句
朋友就是被你看透了，還能被喜歡的人
                                                                                                                                 from 網路
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謝謝~
疼愛我的你們,有你們在,即便只剩我一個,都知道我並不孤單
傷害我的你們,讓我知道不是我不好,是你們不懂珍惜
現在,我只想珍惜愛我而我也愛的你們
其餘的,放進資源回收筒嚕!! ^-^

常常我們認為，會跟一個人吵架，一定是跟他感情不好，其實不然
我們最容易跟家人吵架、最常跟情人吵架、最會跟好朋友吵架!
想想…原來最常跟我們有爭執的人，竟然都是跟我們最親密的人!
而能夠跟我們發生爭執的人，也對我們有一定的瞭解!
所以有人常說 吵架也是一種"溝通"
而願意跟你吵架的人，才是真正想瞭解你的人!
有時候我們與人發生爭執時會說"算了"或者"不說了" 這兩句話其實都是殺傷力很強的話
代表著你，不想把你的想法跟他說、不想讓對方瞭解你、也代表你們的感情會停留在原地
在感情的世界裡，每個人都很自私，有人常會對你說『我是為你好！』
這其實是很不負責任的說法，因為我們會把自己的觀念，加諸在別人身上，為他人決定一些事
但是再想想.....對《對方》來說真的好嗎?
你為他決定了事情，但是要負責的人卻是他，這是很不公平的!
唯有他自己能決定什麼是對自己最好!
若是錯誤的決定，也才不會有埋怨，也才能對自己負責…
『每個人...天生就是不一樣!』
因為不一樣，自然而然每個人所看的所想的也會不相同!
不要怪別人不夠懂你!換個立場，其實我們也不敢說…自己有多瞭解他人!
無聲是一種無形的，最遠的距離!
若能，從吵架中表達出自己的想法，總比，大家把話悶在心裡都不說出來的好!
但千萬要避免在衝動時，說出傷害對方的言語，有些話一旦說出了口就很難再收回了!
                                                                                                                           

人生，不一定要當「最好」， 但一定要懂得讓自己「更好」
不一定要登峰造極，但一定要懂得讓自己保持在進步的狀態中
人生，該是「進步+ing」，而不應是「進步+ed」或「be going to+進步」
該是把握現在，懂得不時地保持在上進狀態
絕不因時間或任何的關係而停止努力， 或是一再地告訴自己「反正明天再開始也不遲」
小妙方:
＊每天去做一件自己雖不喜歡，但卻有意義的事:
EX:每天做十分鐘的運動，每天背十個英文單字， 每天讀一小段最新的商業期刊，每天饒恕一個自己不喜歡的人
這些事也許你不喜歡，但卻很有意義!不用太久，你的身體、知識、修養、專業能力，必會有迅速驚人的進步
＊常把目標設定在比自己現有能力---再多出10%的地方:
做一件事時，不妨試著把目標設定在比自己現有能力再多出10%的地方
也許一開始會累一些，但久而久之，你的能力就會被多「練」出10%
習慣這樣的程度後，再把標準提高10%，長期累積，你將在不知不覺中，變成一個巨人!
一個懂得不斷更新、上進的人，不但令人欽佩，也會在這蕭條的年代裡，較不易面臨被不景氣給淘汰的壓力
                                                                                                                                 from 網路
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我的朋友們 是否已停下腳步很久了呢!休息夠了 就讓我們一起努力向前邁進吧~!! ^-^

我們一起在廣告公司玩設計，他的創意、我的完稿、我們的搭配是那麼完美
以至於公司的上上下下把我們自然而然的送作堆．．．
我喜歡的是他的拼勁和他層出不窮的點子，而且他的幽默在生活中隨時隨地出現
每每讓我驚喜不止，卻萬萬沒有想到，在我們的婚禮上，他也開了一個最殘忍的玩笑．．．
剛開始熟悉他的同事，因為，他的點子多而把他稱作"梅花鹿"
久而久之，又嫌三個字太拗口，就簡稱他為鹿
我剛進公司的時候很不習慣，因為我姓陸，在校同學都叫我陸
每次有人叫他，我下意識的應聲，每次有人叫我，他也笑嘻嘻的答應
他說：「你就別叫陸小姐，就叫鹿太太好啦!」
從此，我就多了一個「鹿太」的綽號，以區別我們兩人，儘管，我心中滿不願意，卻又覺得挺好玩的
和他深入交往之後，就漸漸覺得當鹿太應該是一件很快樂的事
他給我的歡笑，讓我了卻煩重瑣碎的美工，而覺得手中的完稿，每個表現都新鮮盎然起來
我們情投意合，進而同居三年，卻一直發不出喜帖來，並不是我們有意長跑
而是他的職務越來越重要，工作也越來越煩重，我們根本騰不出假期來結婚
他升了官，責任在身，每次比稿都要他領隊詳細說明產品設計，公司的業務蒸蒸日上
他的個人時間就越來越少，我有時還陪他加班，送點吃吃喝喝的為他補身體
看他一支煙接著一支煙的抽，心疼的感覺他沒辦法體會，只說再拼一陣子就好
等存夠了錢，我們可以開始自己創業就不必那麼累了，我們的創業夢進行得很順利
公司的老闆也非常得器重他，累積的人脈、作品的口碑、得獎的榮譽
以及他談笑風生的可愛個性，在在為他的事業加分
我覺得自己非常幸福，得到這樣認真負責又樂觀進取的好男人
我欣喜萬分，夢想當新娘的畫面早在我心頭反反復覆幾十遍
我的懷孕，來得不知是不是時候，經期停了三個月，我才從忙碌的工作中，發現不適的異樣
檢查出來已經三個多月時，我非常的懊惱，認為他這樣沒日沒夜的工作，不該在這個時候煩擾他
但是，他非常開心，當場就大聲的說：「陸太，嫁給我吧！正正式式的當鹿太吧!」
全辦公室響起如雷的掌聲，我的淚也歡喜的奪眶而出．．．
七年的愛情長跑，終於要跑上紅毯彼端，我欣喜萬分
我們趁著肚子沒有明顯凸出時趕快去拍婚紗照
這家老客戶跟他很熟，拍了比別人多三倍的底片，穿的禮服、選的地點、做的表情都是鹿自己設計的
他說一輩子只結一次婚，一定要搞笑一點，讓人永遠難忘
老闆很大手筆送我們二十萬的禮金，說是給他的創業基金，從此變成了同行，大家要互相幫忙
他高高興興的答應在婚前完成最後一批比稿設計，我先辭去工作，一則孕吐難過，二則婚前有許多事要忙
他都沒時間弄，我就只能為他分擔我們家的家務，好讓他在公司忙得沒有後顧之憂
他幾乎是每天加班到早上六點才回家，迷迷糊糊睡到中午又回公司繼續上班
連續一個禮拜終於交出了所有的設計稿，也交接所有的業務
離我們的婚禮只剩下不到三十個小時，我勸他什麼是都別管，還是先睡一下吧!
我們如何相信一個年輕力壯，從無宿疾的頑強生命，一睡成永眠婚禮
倒數計時的最後一天，他一睡就沒有醒過來
清晨我醒來時，悄悄過去吻他，他的鼻息還非常均勻，可愛的長睫毛還閃一兩下
好像在夢中還有什麼歪點子一樣，我覺得幸福塞滿胸臆
漫長的做臉、上妝、弄頭髮過程，其實他可以不必陪我，弄完我去美容就可以了
沒想到我在飯店等了一個小時，手機和家中電話都沒人接，他的親戚一個也不見
後來，我才知道，他們一到家，發現他已經沒有呼吸
連忙送到醫院醫生判斷是時下流行的過勞死，在連續加班後回家睡覺，一睡就成永眠。
要我如何相信一個年輕力壯，從無宿疾的頑強生命，就因為體內長期運作失調，而造成器官內訌，衰竭而死．．
家人商量著該如何告訴懷孕的我，以及所有準備好大鬧一場的同事好友們
喜筵成了非正式的告別式，所有參加婚禮的賓客都忍不住落淚
我呆在新娘休息室，抱著他試穿過的西莊禮服不肯放，
我痛恨自己沒有在醒來時叫醒他，我心疼的讓他再睡一下，他就永遠得睡過去了
公司的老闆內疚萬分，他的父母則傷心得連話都不跟我說一句
我肚子裡無緣見到親爹的孩子，更是一陣陣作嘔得提醒我
我最欣賞他的認真負責，成了看不見的殺手，我連恨都沒法去恨，該怨誰?恨誰?怪誰呢?
*醫生建議*
晚上10：00前最好上床休息，中午盡可能睡半小時到一小時的午覺，年輕人一天至少要睡足八小時!
晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
晚間11點-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
淩晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，
因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除
淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便
淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐，療病者最好在6點半前，養生者在7點半前
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
半夜-淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜
                                                                                                                                 from 網路
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朋友們 為了自己的健康 沒事別熬夜 有事也要記得適時休息喔!! ^-^